Персональный сайт

Тампоны гюй фей бао феникс fohow - воспаление придат

wyoulat — Sat, 28 Jun 2014 10:21:40 GMT

В наличииОптом и в розницу

6 600 тг./упаковка

Оптовые цены

6 300 тг./упаковка

при заказе от 10 упаковок

Заказать
+7 показать номер +7 (701) 558-47-83 Алматы

+7 (707) 558-47-83 Алматы

+7 (727) 275-25-43 Алматы

Условия оплаты и доставки

График работы День Время работы Перерыв Понедельник 10:00 — 19:00 Вторник 10:00 — 19:00 Среда 10:00 — 19:00 Четверг 10:00 — 19:00 Пятница 10:00 — 19:00 Суббота 10:00 — 19:00 Воскресенье 10:00 — 19:00
* Время указано для региона: Казахстан, Алматы

Адрес и контакты

Pезультаты,полученные при использовании лечебно-профилактических тампонов для женщин жемчужина принцессы гюй фей бао феникс

Oтзывы и результаты,полученные при использовании лечебно-профилактических тампонов для женщин жемчужина принцессы гюй фей бао феникс fohow.
Женщина, 60 лет. Особых проблем по женской части не было, но решила попробовать. Всю жизнь с детства страдала недержанием мочи. После всевозможных попыток лечения врачи сказали, что я так и помру с этой болезнью. Каждые 1,5-2 часа надо было ходить в туалет. Улучшения появились уже после первого тампона. Теперь уже после шестого тампона 5-6 часов можно ходить без напряжения. Я просто в восторге, а то уже так намучилась с этой проблемой за всю жизнь. Сейчас чувствую громадное облегчение. И в тоже время идет феноменальная чистка кишечника. У меня как бы нет никаких проблем, но уверена, что будет помогать женщинам страдающим запорами.
г. Рига.
Женщина, 28 лет. Хроническое воспаление придатков, эрозия шейки матки, использовала шесть тампонов, состояние значительно улучшилось. Продолжает применение. г. Киев.
Вероника. У меня после первого тампона очистилась матка и влагалище, выходили кусочки отторгшейся ткани (я вначале даже немного испугалась, но это естественный процесс). Ушло воспаление. Я страдала очень сильными болями внизу живота, спайки не давали мне покоя (после кесарева). Этот препарат также подтягивает влагалище и матку (и причем мужчина после вашего применения это сразу же ощутит). Для любой женщины это очень полезная штука, даже если нет никаких заболеваний, просто как антибактериальное и профилактические средство.
На сегодняшний день, прошла месячный курс (6тампонов). За этот месяц я забыла, что такое постоянная ноющая боль (воспаление придатков + спайки после кесарева).г. Одесса
Женщина, 48 лет. В связи с сильным опущением матки и воспалительным процессом, мышцы влагалища и мочевого канала ослабли, капала моча. После 2-го тампона состояние улучшилось. На сегодняшний день эта проблема не беспокоит. Присутствовал вирус герпеса. После 4-го тампона был взят контрольный анализ – вирус герпеса не подтвержден. Большое количество кист на шейке матки. После 10-го тампона был контрольный осмотр: шейка матки – идеальна! (Подтверждено лечащим врачом в карточке больной).
Анджелина, 41 год. использовала профилактический курс 2 шт. «Ушла» постоянно дремлющая молочница. Отправилась к гинекологу и сдала анализы, и они подтвердили мое улучшенное самочувствие. Подруга избавилась от миомы, но после лечебного курса (6 шт.). Очень довольна. Mама использовала 3 тампона, сразу перестали беспокоить боли в груди - конец мастопатии. Oчень ,очень, очень довольна.
Женщина, 52 года, врач – застойные явления гинекологического характера, эндометриоз. тампоны имеют сильное сорбирующее свойство и противовоспалительный эффект. Результат получила на вторые сутки. Применение продолжает. Рекомендует женщинам всех возрастов.
Женщина, 55 лет – миома, фибромиома - использовала 3 тампона. Выходило, что-то страшное, немножко испугалась, но продолжаю применение – самочувствие прекрасное. г. Сумы
Женщина, 55 лет – готовили на операцию – предраковое состояние. Поставила тампон. Очень беспокоили сильные боли, когда находился тампон. Через трое суток вынула тампон, обмотанный глистом. На следующий день вышла голова глиста. И дальше выделяются, какие-то лохмотья.
Женщина, 40 лет – узловая фибромиома , 9 недель. Использовала 6 тампонов. После 1- го тампона выходили клочья, похожие на спрессованную бумагу. На следующем тампоне происходило тоже, и был зуд. 3-й тампон вызвал обильные преждевременные месячные, еще использовала три тампона. После 6-го тампона пошла к врачу, проверилась, все проблемы ушли, и фибромиомы не обнаружили. г. Луганск.

Характеристики

Основные Производитель Fohow Страна производитель Китай Количество в упаковке 6 (шт.)

Информация для заказа

Цена: 6 600 тг./упаковка

Категория каталога Satu.kz: Тампоны женские в Алматинской области

Создано: 28.03.13 17:45

Изменено: 11.09.13 17:33

Подобные товары компании

Моя тренировка. Ноги, пресс, бицепсы.

wyoulat — Fri, 27 Jun 2014 19:27:43 GMT

Давно обещала, пишу. В картинках.
Но только успела пока ноги, бецепсы, пресс. Грудь, спина, плечи, трицепсы, икры потом.

Надо же с мужем в зал попасть для этого, а у нас разное расписание дня. А тренеров просить не хочу, так как сто раз перефоткивать они не будут, а получается не сразу, так как надо же ракурс выбрать, чтобы все понятно было и не потно)))) Да и чтоб народ не сильно глазел, ладно бы мисс бикини фоткать, а то такие дилетантские фотки выглядят смешно среди толпы)))

Итак:...

На каждую группу мышц делаю по 3 упражнения. И есть еще пара упражнений вне этого графика. Это икры, и разведения/сведения ног. Икры делаю в день, когда спину, а сведения/разведения в день, когда плечи. Это не идеал, просто мне так лучше. Можно и в день ног все это забацать. Но при этом эти два упражнения вполне можно делать отдельно от основной тренировки ног. Пресс делаю по 1-2 упр. за тренировку, но каждый раз пресс разный. То есть занимаюсь 3 раза в неделю, и упражнения на пресс в эти 3 дня разные.

1. Ноги.

Приседания с фиксированной штангой. Вес говорить не буду, так как у каждого свой. 3 подхода по 12-15 раз. Я стараюсь делать по 15. Ноги шире чем плечи, носки развернуты. Чем шире ставим ноги, тем лучше прорабатывается, нагружается попа. Спина прямая, пресс напряжен (но не надо его напрягать до трясучки). В нижнем положении выдох, в верхнем вдох.

Прошу прощения за качество фото, не заметила сначала, что не резко.

Выпады.

С этой же штангой, вес получается меньше чем на приседах. Приседать тут надо так, чтобы в нижнем положении угол в коленях был 90градусов примерно. Вверху выдох, внизу вдох. 3 подхода по 15.

Приседания и выпады хорошо делать в тандеме, тогда попа будет хорошо проработана и скажет вам спасибо.)) Но это не обязательно, упражнения надо менять. Я меняю все упражнения каждые 3 месяца, по сезонам))) можно чаще, можно вообще каждый раз эеспериментировать, но мне удобно так.

Прорабатываем квадрицепс.

Кто-то боится его отрастить, что он заполонит всю вашу ногу. Но это случится, если вы будете качать его с большим весом и много. Я его делаю не всегда, лишь в один курс, то есть с перерыво на 3 месяца. И ничего он у меня не отрос до пола)))

Можно его и вообще не трогать, так как при приседах и выпадах квадрицепс тоже работает, но я сторонник равномерного развития мышечной структуры, это правильно и лучше для тела и даже здоровья. 3 подхода по 15 раз, можно даже по 20.

Все упражнения делаем до последнего повтора, когда последние 3 раза уже через силу. Эти последние 3 раза и есть самые важные и самые продуктивные и эффективные.

Ноги внизу - вдох, ноги вверху - выдох. Выдох делаем всегда на момет выполнения упражнения.

Тут улыбочка для фото, но должен быть выдох))))

А вот и выдох собственной персоны))

2. Бицепсы.

Почередное поднятие гантелей вверх с разворотом. То есть внизу гантелька параллельно ногам, вверху парралельно передним зубам))) (если не вертеть головой).

Можно делать стоя, сидя, как удобно. Сидя легче, часть тела отдыхает.

Выдох, когда каждая гантелька вверзу, вдох, когда каждая внизу. 3 подхода по 15 раз на каждую руку. Я считаю просто до 30 на обе руки.

И главное, это доделывать уже с трудом на последних разах каждого подхода, особенно 3го подхода. И еще, локти не должны уходыть назад, иначе толка от упражнения не будет.

Тут выдох.

Тянем обе руки вверх одновременно.

Тут одна фотка, думаю, и так ясно. Руки вверх - выдох, руки вниз - вдох.

Бицепсы с мини штангой на кроссовере (так называется тренажер, к торорому подвешены все эти шнурки, ручки, мини штанги). Тянем к себе руки, локти на месте, назад не уходят, получается, что даже немного вперед. Руки внизу - вдох, вверху - выдох.

И не забываем, что на последних разах должны прилагаться грандиозные усилия))

3. Пресс.

Тут в на сцену выходят те самые салатовые штуки у меня на на лодыжках. Это утяжелители. Их надевать не обязательно, только если уже чувствуете, что надо увеличивать нагрузку.

Наклонная скамья. Наклон ставлю средний из того, что предложено. Чтобы и нагрузку увеличить, и вниз не сильно скатываться. Для начинающих, или для тех, у кого пресс не сильный пока, можно и в полностью горизонтальное положение скамью опустить.

Если пора увеличивать нагрузку, то сначала поднимайте наколон скамьи, а потом уже надевайте утяжелители.

Поднимаем, собственно, попу вверх. Высоко не надо, березку тоже делать не надо, это уже другое упражнения. И ноги вниз тоже не опускаем, как бы тянем пятки вверх. И стараемся стопы как бы к себе тянуть тоже. Это поможет ноги держать параллельно стене, почти не опуская даже когда попа внизу. Отрываем только поясницу.

3 подхода по 30 раз. Но вообще тут количество раз индивидуально. Надо пресс делать до боли в мышцах . если боли нет, значит, не доработали. В конце каждого подхода должно аж сводить пресс. Кому-то и 15 подходов много, а кому-то и 50 мало. Пресс делается до максимума.

Пресс я люблю делать в начале тренировки, просто потому что потом на него почти не остается сил. Но в конце тоже очень хорошо, если силы позволяют.

Не забываем пить во время тренировки, это ОБЯЗАТЕЛЬНО. За часик кушаем, в течение 30 минут после тоже кушаем, иначе толку будет существенно меньше. Кто пьет протеин, тот коктейль, кто не пьет, тот творог не более 5 %, если худеете, и не более 9%, если не худеете.

Между подходами отдых 30-40 секунд в идеале. Если работают большие мышцы, то можно и минуту. Большие- это ноги, спина, грудь. Между упражнениями надо отдыхать больше. Измеряйте пульс. Он болжен между упражнениями восстановиться.

Что-то забыла, наверняка, поэтому спрашивайте.

Остальные тренировки потом. Еще не фотографировались.

После переноса 3-х эмбрионов ноет низ живота и бол

wyoulat — Thu, 26 Jun 2014 16:49:30 GMT

После переноса 3-х эмбрионов ноет низ живота и болит поясница

Следует понимать, что когда после переноса эмбрионов болит поясница — это крайне редко связано с проблемами позвоночника. В данной ситуации еще не произошли столь серьезные изменения и не было серьезных нагрузок, которые могли-бы так сказаться на работе позвоночника или привести к компрессии нервных окончаний. В подавляющем большинстве случаев проблемы связаны именно с гинекологией, а боль в пояснице носит «отраженный» характер. Так что в любом случае имеет смысл немедленно обращаться к врачу и разбираться с причинами появления таких болевых ощущений.

Одна из распространенных проблем, которая может привести к появлению таких симптомов — синдром гиперстимуляции яичников. Это целый комплекс изменений патологического характера, который иногда возникает во время проведения программы ЭКО. Не углубляясь в специфику этой проблемы можно отметить только тот факт, что примерно в 10% случаев этот синдром приводит к появлению болевых ощущений внизу живота, которые и «отдают» в поясницу.

ЖЕСТКИЙ ЦИГУН

wyoulat — Thu, 26 Jun 2014 01:06:29 GMT

Глава 4
жЕСТКИЙ ЦИГУН
Великий образ не имеет формы.
(Дао дэ цзин, § 41)
Все системы так называемого жесткого цигун (иныдигун) относятся к упражнениям высшего типа сложности. Долгое время большинство из них хранилось в глубоком секрете в даосских, буддийских сектах и школах ушу. жесткий цигун мог обеспечить практически полную неуязвимость при ударах противника, позволял безболезненно принимать удары мечом и копьем, дробить голыми руками камни и черепицу. В ушу жесткий цигун заменял также то, что мы сегодня называем общей и специальной физической подготовкой.
Так же как и в мягком цигун, жесткий цигун насчитывает несколько десятков основных систем, самыми известными из которых являются «Шаолиньский цигун», «Стеклянный колокол», «железная рубашка», «Восемь великих алмазных упражнений», «Цигун алмазных пальцев», «Алмазный архат» и другие. Согласно легендам непобедимость шаолиньских монахов во многом обусловливалась необычайной крепостью их тел, что достигалось в течение 10-15летней практики.
Сегодня нам известны некоторые из этих упражнений, ко современных поклонников жесткого цигун смущает небольшая фраза в конце описания комплекса: «…и делайте так в течение 30 лет». жесткий цигун – это не только точное выполнение всех указаний во избежание внешней и внутренней раны, но это и неимоверное терпение и безграничное доверие к силам, потаенным внутри собственного организма.
жесткий цигун был создан на соединении практики мягкого статичного даосского цигун и ряда укрепляющих упражнений ушу и воинской подготовки. Он основан на использовании циркуляции «истинного ци». Предполагается, что занимающийся уже в полной мере овладел мягким цигун, в частности методами «Небесного круговорота» и «регуляции сердца». Без этого жесткий цигун превратится в простой вид атлетической гимнастики и его эффект как «внутренней системы» будет сведен к нулю. Прежде чем использовать ци, необходимо накопить его и наладить его свободную циркуляцию. Это позволяет направить ци Прежденебесного в необходимую точку во время удара или защиты.
жесткий цигун может быть рекомендован людям любого возраста после соответствующей предварительной подготовки. Он позволяет не только научиться управлять своим внутренним состоянием, но овладеть «выбросом силы», то есть моментом максимального приложения силы всего тела, а также мобилизации ци в экстремальной ситуации. Умение управлять своим телом поможет вам в сотнях жизненных ситуаций. Особенно полезен инь цигун тем, кто занимается спортом, единоборствами, восточными боевыми искусствами.
Ниже приводятся три комплекса жесткого цигун, которые сочетаются друг с другом, при этом их надо изучать последовательно, не мешая упражнения между собой. «Восемь великих алмазных упражнений» и «Алмазный архат» относятся к разделу «железная рубашка» и позволяют не только значительно укрепить тело, но после долгих занятий сделать его малочувствительным к внешним воздействиям – ударам, падениям, а также изменениям погоди – холоду, жаре и т. д.
КОМПЛЕКС № 1
«ВОСЕМЬ ВЕЛИКИХ АЛМАЗНЫХ УПРАжНЕНИЙ»
1. Переплетать корни кипариса
Встаньте прямо. Правая нога делает полшага вперед, ступни располагаются на расстоянии 10–20 см. Руки опущены вдоль тела, ладони обращены вниз, пальцы направлены друг к другу (рис. 42). Сделайте выдох через нос, медленно наклонитесь к правой ноге, достав обеими ладонями пол. В момент касания закончите выдох и немного напрягите корпус (рис. 43). Ладони разворачиваются вверх, сделайте медленный вдох, расслабляя мышцы и разгибаясь в пояснице. Ладони приближаются к животу, будто поднимают с пола какой-то предмет (рис. 44). Проделайте 3 раза с левой и правой сторон.
Представляйте, что, когда вы наклоняетесь и напрягаете мышцы, верхняя часть тела заполняется ци, делая его крепким как скала.
2. Достать месяц со дна моря
Ноги расставлены на ширину плеч, ладони обращены вниз и располагаются у бедер. Выполните это упражнение так же, как и предыдущее, однако на этот раз наклоняйтесь не вбок, а перед собой. Проделайте по 3 раза (рис. 45).
3. Ци проникает в даньтянь
Встаньте прямо. Обе руки выпрямлены и разведены в стороны на уровне плеч, ладони обращены вниз (рис. 46).
Сделайте полный ровный выдох. Ладони по дуге опускаются к бедрам, пальцы чуть сгибаются, образуя как бы «когти» (пальцы согнуты в первых и вторых фалангах, центр ладони немного втянут, пальцы не соприкасаются друг с другом). Начните медленный вдох (рис. 47). Руки сгибаются в локтях, «когти» обращаются вверх. Вдох завершается. Медленно напрягите верхнюю часть тела (рис. 48). Задержав дыхание, нанесите правым кулаком 3 удара по левой части груди в разные зоны (избегайте область сердца), затем нанесите 3 удара левым кулаком по правой стороне груди (рис. 49).
Сконцентрируйте внимание на даньтянь и на месте нанесения ударов, направляя ци в эти зоны. Регулируйте силу ударов и не переусердствуйте. Постепенно увеличивайте резкость и хлесткость ударов. Опустив руки, сделайте выдох.
4. Архат поддерживает Небо
Встаньте прямо, ступни на ширине плеч. Обе руки вытяните в стороны, ладони обращены вниз, начните выдох через нос. Пальцы немного сгибаются, образуя «когти». Руки медленно опускаются вниз (рис. 50). Сделайте медленный ровный вдох на полном расслаблении. Плечи чуть разводятся. Руки сгибаются в локтях, ладони подходят к груди, обращаясь вверх, пальцы направлены вперед, большой палец отставлен в сторону, остальные собраны вместе (рис. 51).
Обе ладони на вдохе поднимаются вверх к голове, будто толкают тяжелый предмет. Предплечья медленно поворачиваются наружу, пальцы направлены в стороны. Подъем рук и вдох заканчиваются одновременно. Задержите дыхание и опустите ци в даньтянь, сглотните слюну, представляя, что она проходит в даньтянь, омывая каналы (рис. 52).
Руки медленно опускаются вниз по дуге через стороны. Сделайте медленный выдох через нос, одновременно расслабьте все тело, сконцентрируйте внимание на даньтянь. Повторить 6 раз.
5. Гневный взгляд алмазного архата
Во многом это упражнение схоже с предыдущим. Руки выпрямлены в стороны на уровне плеч, ладони обращены вниз. На медленном выдохе левая ладонь сжимается в кулак, а правая образует «орлиный коготь» (пальцы собраны вместе и согнуты в первых и вторых фалангах). Ладони медленно опускаются к бедрам (рис. 53).
Язык поднимается к верхнему нёбу. Сделайте медленный вдох, все тело напрягается. Левый кулак обращается центром вверх, а правый – «орлиный коготь» – центром влево, пальцы направлены вверх. Одновременно кисти медленно поднимаются к груди, локти прижаты к ребрам, расстояние между кулаком и «орлиным когтем» 10–15 см (рис. 54).
Закончив вдох, сглотните слюну, опустите ци в даньтянь. Одновременно взгляд направляется вверх, насколько это позволяют глаза. Когда вы полностью проследите движение ци в даньтянь мысленным взором (а фактически, движение слюны), прикройте глаза. Чуть задержите дыхание, откройте глаза, расслабьте руки, опустите ладони по дуге вниз к бедрам. Одновременно выполните медленный выдох. Повторить 6 раз.
6. Обхватить Луну и сунуть ее за пазуху
Встаньте прямо, разведите руки в стороны на уровне плеч, ладони обращены вперед (рис. 55). Ладони складываются в «когти», которые сводятся перед грудью центрами друг к другу. Расстояние между «когтями» 20–25 см. Руки в локтях не сгибать. Затем согнуть руку в запястье, ладони обращаются внутрь, будто вы обхватываете шар. Сделать медленный вдох(рис. 56).
Руки сгибаются в локтях, завершая обхват шара, одновременно закончите вдох (рис. 57). Опустите ци в даньтянь. Нанесите резкий удар кулаками назад, будто разбивая что-то о живот (после месяца упражнений можно наносить удар по животу). Одновременно произведите резкий выдох со звуком «хай» (рис. 58). Выдохнув полностью воздух, опустите руки вдоль бедер и расслабьтесь. Повторить 6 раз.
7. Император натягивает лук
Встаньте прямо. Левая нога делает полшага вперед. Правая рука вытягивается в сторону-вправо, ладонь обращена вверх. Левая рука согнута в локте, ладонь обращена вниз и располагается перед даньтянь. Произведите короткий неполный выдох (рис. 59). Правая рука сгибается в локте, ладонь идет влево, останавливаясь над левой ладонью. Левая ладонь обращается вверх. Одновременно сделайте глубокий ровный вдох (рис. 60). Правое предплечье проворачивается внутрь таким образом, что правая ладонь обращается вниз. Завершая движение влево, правая ладонь делает хлопок по левой ладони сверху. Затем на мощном выдохе сделайте рубящее в горизонтальной плоскости движение правой ладонью слева направо. Во время рубящего удара ладонь обращается вверх. Делайте выдох со звуком «хай» (рис. 61). Повторить 6 раз.
8. Мудрец топает ногой
Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, обе руки выпрямлены в стороны на уровне плеч, ладони обращены вниз. Сделайте короткий неполный выдох, кисти складываются в «когти», которые по дуге через стороны опускаются вниз. Одновременно сделайте глубокий ровный вдох.
Разверните корпус немного влево. Одновременно согните правую ногу в колене, подведя правую стопу к левому колену. Правая ладонь идет к внешней стороне левого бедра и соприкасается с ребром левой ладони. Обе ладони обращены вправо. Опустите ци в даньтянь. Правая нога наносит ребром стопы удар внизвправо (рис. 62). Одновременно сделайте резкий выдох со звуком «хай» (рис. 63). Выполните по 3 раза с каждой ноги.
КОМПЛЕКС № 2
«АЛМАЗНЫЙ АРХАТ»
Комплекс «Алмазный архат» (Цзиньган лохань гун) относится к комплексам жесткого цигун повышенной сложности, хотя и не самым трудным. К его изучению можно переходить после 5–6 месяцев занятий комплексом «Восемь великих алмазных упражнений». Переход от одного комплекса к другому облегчается тем, что два упражнения – «Архат поддерживает Небо» и «Гневный взгляд алмазного архата» входят в оба комплекса. Обоими комплексами можно заниматься параллельно, однако обучение следует начинать с комплекса № 1.
Считается, что после 270 дней занятий «Алмазным архатом» происходит заметное укрепление ци, что повышает физические и адаптационные возможности человека.
Комплекс относят к системам «взаимного вскармливания жизненности и природы человека», то есть физического и духовного начал. Приступать к нему надо не раньше, чем вы освоите принципы «Небесного круговорота». Комплекс состоит из двух частей. Первая – «Упражнения алмазного архата» – укрепляет тело путем развития способности управления ци при полном или частичном напряжении тела. Вторая часть – «Укрепление ци алмазного архата» – основана на создании внешнего напряжения, используя отягощение. В классическом варианте комплекс также включает прием укрепляющих фитотерапевтических средств, растирание тела бальзамами, а также методику укрепления конечностей ударами в твердые поверхности.
Перед началом выполнения комплекса подберите себе широкий пояс из плотной ткани, закрывающий ряд активных точек – минмэнь, даньтянь. Считается, что при активных занятиях некоторыми видами инь цигун происходит «проистекание» ци из этих точек, поэтому пояс может обеспечить концентрацию ци внутри тела. Не затягивайте пояс туго, это может нарушить дыхание.
А теперь познакомьтесь с упражнениями «Алмазного архата».
1. Архат поддерживает Небо
Это упражнение выполняется так же, как и в комплексе «Восемь великих алмазных упражнений». Повторить 9 раз.
2. Гневный взгляд алмазного архата
Выполняется так же, как и в предыдущем комплексе. Повторить 9 раз.
3. Алмазный архат топчет землю
Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки опущены вдоль бедер. Язык касается верхнего нёба. Сделайте глубокий вдох через нос. Одновременно сожмите кулаки и поднимите их к пояснице центрами вверх (рис. 64).
Завершите вдох, опустите ци в даньтянь. Корпус поворачивается чуть влево. Правая нога, сгибаясь в колене, отрывается от земли, а затем с силой опускается на пол. Одновременно нанесите резкий прямой удар правым кулаком. Затем повторите то же движение с левой ноги и левой руки, одновременно отдергивая правую руку и подводя правый кулак к правой стороне поясницы центром вверх. Во время ударов делайте выдох. На одном выдохе старайтесь выполнить 6–8 ударов обеими руками. Во время удара издайте короткий негромкий звук «хэй» (рис. 65, 66).
Старайтесь синхронизировать постановку ноги на пол, удар кулаком и поворот поясницы в сторону удара. Сочетайте воедино выброс силы из даньтянь в кулак (этому способствует поворот поясницы), выдох и движение рукой.
4. Архат думает о Небе
Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Сжать левый кулак и поднести его к левой стороне поясницы центром вверх. Правая рука вытянута вдоль правого бедра. Язык касается верхнего нёба. Сделайте медленный глубокий вдох через нос и опустите ци в даньтянь (рис. 67).
Сосредоточьте внимание на правой руке и направьте ци в ладонь. Правая ладонь приближается к нижней части живота, тыльной стороной вверх. Затем начинайте медленно поднимать правую ладонь вверх по прямой, немного напрягая руку, будто толкаете что-то вверх. Ладонь останавливается на уровне лба. Ци из нижнего даньтянь поступает в верхний даньтянь и сосредоточивается в точке байхуэй (рис. 68, 69). На выдохе правая рука опускается по дуге вправо-вниз в начальное положение (рис 64).
Начинающим делать это упражнение по 9 раз с каждой руки, через месяц занятий – по 10 раз. Прибавляйте раз в полмесяца по 1–5 раз и доведите общее количество повторений с каждой руки по 49 раз. Эффект этого упражнения заключен в умении сконцентрироваться на прохождении ци снизу вверх, а опуская руку, сосредоточиваться на даньтянь.
5. Архат кует железо
Встаньте прямо, расстояние между ногами – около 40 см. Согнуть немного ноги в коленях так, чтобы бедра были почти параллельны полу, ступни параллельны друг другу, колени разведены и проецируются на большие пальцы ног. Так вы принимаете стойку «всадника» – мабу. Следите за тем, чтобы спина была прямой. Руки вытянуты в стороны на уровне плеч, ладони обращены вниз (рис. 70).
Сделайте медленный глубокий вдох, опустив ци в даньтянь. Обе ладони поворачиваются вверх и наносят рубящие удары в горизонтальной плоскости ребрами ладоней по груди. Нанести 9 ударов на задержке дыхания. Затем, сжав кулаки, 9 раз ударить ими по груди. Наконец, сделать 9 шлепков ладонями по груди всей поверхностью ладони (рис. 71–75).
Во время ударов направлять ци в ударяемую поверхность. С каждым ударом делать очень короткий выдох, используя обратный тип брюшного дыхания. Чуть втяните грудь. Постепенно увеличивайте силу ударов.
6. Архат выплавляет пилюлю
Немного распустите пояс, встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Опустите ци в даньтянь, полностью расслабьтесь. Обретите ровное, спокойное состояние духа, устраните отвлекающие мысли. Внимание сосредоточьте на даньтянь, глаза полуприкрыты. Сделайте медленный глубокий вдох, затем сглотните слюну.
Ладони совершают медленное давящее движение вниз от груди, будто проталкивают ци в даньтянь. Когда ладони приблизятся к низу живота, они ложатся на него всей поверхностью, будто накрывают даньтянь, левая ладонь снизу, правая – наверху. Задержите дыхание на 2–3 секунды, затем сделайте медленный выдох (рис. 76). Этим упражнением обычно завершают комплексы жесткого цигун, успокаивая ци и регулируя дыхание. Выполняйте его 10–20 минут.
«УКРЕПЛЕНИЕ ЦИ»
После подготовительного цикла, описанного выше, выполняемого в течение 270–320 дней, можно переходить к разделу «Укрепление ци». Пусть вас не смущает кажущаяся простота этих упражнений, учитесь в «малом различать великое». Перед началом занятий подберите себе груз – гантель, камень, нетяжелую штангу, удобные для хвата обеими руками. Вес груза подберите в зависимости от ваших физических возможностей, он может колебаться от 5 до 30 кг.
Затяните пояс туже, чем в предыдущем комплексе упражнений. Положите груз перед собой на пол. Встаньте прямо, сжав кулаки и чувствуя, как они наливаются ци. Руки опущены вдоль бедер. Ноги на ширине плеч.
Сделайте медленный глубокий вдох обратным типом дыхания, опустив ци в даньтянь, затем задержите дыхание. Одновременно наклонитесь в пояснице и захватите груз обеими руками, тыльные части кулаков направлены вниз (рис. 78). Медленно разогнитесь в пояснице, поднимая груз на вытянутых руках до уровня груди (средний даньтянь). На начальных этапах занятий можно немного сгибать руки в локтях. Не отклоняйте корпус сильно назад, чуть согните колени (рис. 79). Медленно выдохните через нос. Во время выдоха опустите груз плавно, без рывков.
В первой фазе занятий проделывайте это упражнение в течение 18 дней, не прерывая выполнение ни надень, по 49 раз ежедневно. Если вес груза слишком велик для вас, можете сделать перерыв между подходами, но не более чем на полминуты, причем за все упражнение его можно делать не более чем 10 раз.
Оптимальным считается, когда вы проделываете все упражнение, ни разу не остановившись.
Мастера цигун говорят, что задача этого упражнения – «вскармливание изначального ци», поэтому старайтесь добиться такого ощущения, будто груз поднимается сам, без вашего «силового» участия. Мысленно проследите траекторию движения, как бы создав образ движения, и лишь затем действительно выполните его. Это называется «стимулировать волей циркуляцию ци», потому и советуется: «Используй волю и не используй физическую силу». Во время подъема груза направляйте ци из даньтянь в руки, во время опускания груза ци возвращается в даньтянь.
Через 18 дней занятий вы почувствуете не только увеличение физической силы, но и расширение ваших возможностей управлять ци. После первого этапа можете увеличить груз на 0,5–1 кг. Не поднимайте груз на пределе собственных физических возможностей, ведь цель упражнения заключена в ином. Во время выполнения упражнения «Укрепление ци» одновременно занимайтесь и комплексом «Алмазный архат». Данным упражнением желательно заниматься в 7-12 ч или 20–21 ч, однако от пробуждения утром и от ночного сна вас должно отделять не менее часа.
КОМПЛЕКС № 3
«АЛМАЗНЫЕ ПАЛЬЦЫ»
Это одна из наиболее древних форм цигун, направленная на укрепление пальцев, которая широко использовалась в школах шаолиньского направления ушу. Один из настоятелей Шаолиньского монастыря вплоть до глубокой старрсти показывал удивительное упражнение – он выполнял стойку. на одном пальце руки! Такое высокое мастерство доступно немногим, однако простейшим навыкам, дающим заметный результат, можно обучиться за 5–6 лет. Напомним, что любым вдом жесткого цигун, в том числе и «Алмазными пальцами», можно начать овладевать лишь после одного года занятий мягким цигун.
Всего известно более сотни базовых упражнений «Алмазных пальцев», многие из которых требуют прекрасного владения внутренними силами собственного организма, а также использования травяных и масляных бальзамов для втирания в пальцы. Большой раздел составляют упражнения «Алмазных пальцев», используемые традиционными китайскими медиками для проведения точечного и общего массажа аньмо.
Здесь приводятся лишь начальные упражнения «Алмазных пальцев», однако и они могут представлять определенную сложность на начальных этапах обучения. Так же как и в предыдущем комплексе, основа «Алмазных пальцев» заключена в рациональном и умелом направлении ци в пальцы, поэтому не старайтесь эти упражнения выполнять на пределе физических возможностей, пусть в основном работают не мышцы, а ваше сознание.
Каждый палец руки связан с определенным органом или функцией организма. Так, воздействуя на указательный палец, можно лечить простудные заболевания, устранить зубную боль. Упражняя средний палец, можно избавиться от болей в сердце, онемения ладоней, простудных заболеваний. Воздействие на безымянный палец помогает при головной боли, заболеваниях глаз, на мизинец – при простудных заболеваниях, расстройстве лактации, болях в области груди, психоневрозах.
Базовое упражнение
Это упражнение выполняется в промежутке с 23 до 1 ч. Примите положение сидя, желательно позицию «паньцзо». Потрите ладони друг о друга так, чтобы они разогрелись, затем мысленно направьте ток ци в точки лаогун. Прикройте глаза, язык касается верхнего нёба. Положение кистей – «Когти орла», «Орлиный коготь». «Орлиные когти» располагаются по обеим сторонам поясницы, центры обращены вперед, пальцы направлены вверх. Сделайте медленный вдох, опустите ци в даньтянь, живот немного выпячивается вперед, руки плавно вперед. На вдохе ладони приближаются к пояснице, принимая положение «Когтей орла», предплечья немного напряжены, однако руки не должны дрожать от натуги (рис. 80).
Сделайте выдох. Ци из нижнего даньтянь поднимается в средний. Выполните медленный толчок вперед «Орлиными когтями», напрягая предплечья, представляя, будто толкаете перед собой большую тяжелую плиту (рис. 81).
Начинайте выполнение упражнения с 5–8 мин и в течение 3 месяцев доведите до получаса.
1. Тигр, затаившийся в засаде
Этим упражнением желательно заниматься на свежем воздухе либо в хорошо проветренном помещении. Упритесь в пол пальцами рук и ног так, чтобы тело было почти параллельно поверхности пола. Голова, позвоночник и ноги находятся на одной линии. Прикройте глаза, язык соприкасается с верхним нёбом.
Медленно сделайте вдох носом и представьте, как ци проходит в даньтянь. Затем – резкий выдох, на
правляя ци в пальцы рук. В этот момент пальцы немного захватывают землю, но не сдвигаются с места. На выдохе издайте негромкий звук «хэ», исходящий из живота (рис. 82).
Через 10–20 дней занятий подожмите мизинец, еще через 10 дней – безымянный палец, затем – большой палец, так чтобы в конце концов опираться лишь на указательный и средний пальцы. Выполняйте так от 5–6 мин до 25–30 мин ежедневно.
Китайские монахи, длительное время занимавшиеся этим упражнением, могли без труда разбивать доски кончиками пальцев и делать захваты, из которых не было возможности вырваться.
2. Ива, гнущаяся под ветром
Примите положение стоя или сидя. Сначала проведите ци по Малому Небесному круговороту. Опустите руки вдоль бедер. Затем поднимите ци в точку даньтянь и одновременно опустите ци в точки вайгунань («внешняя застава»), расположенные на внешней стороне предплечий в 4–5 см от запястья, а затем в кончики пальцев. Вы должны почувствовать, как кончики пальцев нагреваются.
Медленно согните руки в локтях. Ладони располагаются перед грудью центрами вперед. Медленно опишите круг ладонями против часовой стрелки, затем, не останавливаясь, опишите круг по часовой стрелке. Внимание сконцентрируйте на кончиках пальцев. Все движение производится на выдохе при помощи живота прямым типом дыхания. Остановив руки перед грудью, медленно вдохните и вновь начните упражнение. Сначала выполняйте его медленно, затем с каждым разом ускоряйте вращение ладонями. Этим упражнением желательно заниматься после 12 ч по 5-15 мин.
3. Алмазное ложе
Упритесь пальцами левой руки в пол, правая лежит ладонью на даньтянь. Носок левой ноги упирается в пол, правая нога лежит на левой. Медленно вдохните, ци от носа опускается в даньтянь. Затем резко выдохните, издав звук «хай» и направив ци в пальцы рук. Левая рука резко откидывается в сторону, распрямляясь в локте. Пальцы правой руки слегка упираются в пол. Во время выдоха язык опускается от верхнего нёба вниз. После выдоха расслабьтесь на мгновение, затем повторите упражнение. Проделайте 10–20 раз, после этого смените руку. Постепенно убирайте пальцы, как в упражнении «Тигр, затаившийся в засаде» (рис. 83).
4. «Хватать воздух»
Поставьте ноги чуть шире плеч и согните их в коленях таким образом, чтобы бедра были параллельны полу, ступни параллельны друг другу. Примите стойку мабу. Вытяните руки перед собой в положение «лапа тигра». Сделайте медленный вдох прямым типом дыхания на полном расслаблении. На выдохе напрягите полностью мышцы всего тела, медленно сжимайте «лапы тигра» в кулаки, направляя ци в указательный палец. Когда кулаки уже сжаты, резко выдохните остаток воздуха из легких, еще больше сжимая кулаки. Таким образом, ваш выдох состоит из двух фаз: медленной, плавной, и быстрой, резкой. Затем медленно разожмите кулаки, сделав вдох. На выдохе вновь сожмите кулаки, направляя на этот раз ци в средние пальцы (рис. 84, 85).
По очереди направляйте ци в указательные, средние, безымянные, мизинцы, большие пальцы, затем в точки лаогун и, наконец, во все пальцы сразу. Всего вы должны сделать общий цикл в семь сжиманий разжиманий кулаков. Повторите цикл 5–6 раз.
5. Алмазный кулак
Это упражнение требует хорошей физической подготовки и может быть рекомендовано лишь абсолютно здоровым людям. Перед его выполнением проделайте Малый Небесный круговорот и упражнение «Ива, гнущаяся под ветром».
Подойдите к стене или дереву, упритесь руками в пол на расстоянии в полшага от стены. Оттолкнувшись обеими ногами, встаньте на руки, уперевшись обеими ногами в опору. Первую неделю упражнений стойте не более 3 мин, направляя на выдохе ци в ладони. Затем переходите к следующему упражнению: из стойки на руках немного согните руки в локтях на вдохе; резко выдохнув со звуком «хэй», выпрямите руки. Повторите 15 раз.
Через 1–1,5 месяца занятий усложните упражнение. Стойку на руках выполняйте не на ладонях, а на кулаках. Следите за тем, чтобы во время упражнений не подогнулись запястья, это может привести к серьезной травме. После 1 месяца занятий переходите к финальной фазе упражнения – уберите одну руку, поместив ладонь перед грудью. Опирайтесь в пол лишь одним кулаком.
Будьте крайне осторожны при выполнении этого упражнения. Если вы почувствовали неприятные ощущения – головокружение, тошноту – немедленно прекратите упражнение. Не вставайте на ноги быстро и не делайте резких движений после упражнения. Необходимо проделать 3–4 раза цигун «Открытого и закрытого». Проявите терпение, занимаясь этим упражнением.
6. «Дух Солнца и Луны»
Это одно из упражнений, пришедшее в жесткий цигун из древних даосских систем даоинь. Оно основано на теории взаимодополнения и взаимоусиления инь и ян. Поскольку ян соотносится с Солнцем и днем, то первой фазой упражнения «Дух Солнца и Луны» надо заниматься на восходе Солнца. Инь связано с Луной и ночью, поэтому вторая фаза занятий приходится на время после заката Солнца, желательно на 22–23 ч. Считается, что «солнечная» фаза упражнений вскармливает ци, а «лунная» пестует семяцзин. Количество повторений должно быть одинаковым, лишь в этом случае в теле устанавливается гармония между инь и ян.
Примите стойку мабу и расслабьте все тело. Отрегулируйте дыхание, полностью отрешитесь. Приблизьте кулаки центрами вверх к пояснице (рис. 86). Медленно поверните корпус влево, перенося центр тяжести на левую ногу, правая нога полностью распрямляется в колене. Правая рука, распрямляясь в локте, поднимается влево – вверх на уровень головы. Одновременно правый кулак разжимается, кисть образует «лапу тигра» центром вниз. Сосредоточьте внимание на кончиках пальцев.
Не распрямляйте до конца правую руку, она должна оставаться чуть согнутой. Полное распрямление руки означает, что сила дошла до предела, поэтому возможности резкого ее выброса ограничены. При повороте корпуса левый кулак остается прижатым к пояснице. Во время этого движения сделайте медленный вдох (рис. 87).
Медленно, с напряжением, сожмите правый кулак, одновременно предплечье поворачивается наружу, центр кулака обращается вверх. Кулак медленно приближается к правой стороне поясницы, будто вы тяните на себя какойто тяжелый предмет; корпус разворачивается вправо; примите исходную позицию мабу. Во время этого движения сделайте мощный выдох со звуком «хзй». Звук по длине должен соответствовать выдоху и заканчиваться вместе с окончанием всего движения.
Когда рука вытягивается вперед, сосредоточьте внимание на кончиках пальцев; в момент сгибания руки ци из руки медленно опускается в даньтянь. Выполняя это упражнение утром, представьте, что через точку лаогун в руку входит янци, или солнечный свет, а вечером – иньци, или сияние луны.
Не разучивайте весь комплекс сразу, заниматься им в полном объеме можно через 1,5–2 месяца после начала занятий. У начинающих на выполнение всего комплекса должно уходить 20–25 мин в день, нормальное же время занятий составляет около 1 ч.

Насколько опасна боль в животе после родов, ее пр�

wyoulat — Wed, 25 Jun 2014 03:56:48 GMT

Роды -

Насколько опасна боль в животе после родов, ее причины

Боль, появившаяся в животе после родов, является вполне естественной. Связано это может быть с физиологическими процессами в женском организме. Обычно, боль в животе после родов продолжается несколько дней. Особенно остро она проявляется в промежности и внизу живота. Объясняется это тем, что при выходе ребенка ткани в этих областях были растянуты или даже повреждены. Как правило, уже через неделю от этих болей не останется и следа.

В том случае, если в процессе родов была произведена эпизиотомия или произошел естественный разрыв, то болезненные ощущения будут продолжаться немного дольше до тех пор, пока не заживут швы. Боль в этом случае внизу живота может проявляться резкими вспышками.

Нередко встречаются случаи, когда женщины жалуются на боль в животе именно в тот момент, когда кормят ребенка грудью. Причиной этой боли является выработка в процессе кормления гормона окситоцина, способного вызывать сокращение матки. От ее сокращения и появляется боль. Чем чаще женщина кормит грудью ребенка, тем быстрее сократиться матка, и, следовательно, тем скорее пройдут болезненные ощущения. В большинстве случаев такая боль в животе после родов проходит через 2-3 недели.

Для женщины опасным является, если причиной болей стал эндометрит (воспаление слизистой матки). Это заболевание могут вызвать тяжелые роды или многократные аборты, во время которых в матку смогли проникнуть различные вирусы и грибки. Особенно велик риск возникновения воспаления слизистой матки при кесаревом сечении.

Распознать эндометрит можно по следующим признакам: повышение температуры, появление кровянистых выделений и болей внизу живота. При обнаружении этих симптомов следует незамедлительно обратиться к лечащему врачу для установки точного диагноза и начала лечения.

Случается, что причиной болей в животе после родов является обострение желудочно-кишечных заболеваний. При этом женщина также может испытывать неприятные ощущения внизу живота. В такой ситуации необходимо провести коррекцию рациона питания.

Похожие статьи:

Если вам показалось, что у вас болит сердце, то это не всегда так. Причиной боли в сердце может быть межреберная невралгия, гипертонический криз, заболевания нервной системы, позвоночника, и даже психические заболевания. Боль в сердце можно ощущать даже при язвенной болезни. Если болит сердце и левая рука, то это случается при ишемии миокарда после физических нагрузок, стресса или из-за переедания. Когда болит сердце и левая рука - это признак сжатия коронарных артерий, которые возникают обычно на фоне ишемической болезни сердца. Ей причина – частичная закупорка сосудов атеросклеротическими бляшками и сужение диаметра просвета сосудов. Таким образом, это состояние опасно тем, что даже небольшой спазм может препятствовать кровотоку. Терпеть такие боли нельзя ни в коем случае, её обязательно и срочно нужно снимать.
Что такое билирубин? Особый пигмент, содержащийся в крови и желчи, являющийся продуктом распада гемоглобина. Если в крови обнаруживается повышенное содержание билирубина, то можно сказать, что человек имеет проблемы со здоровьем. Первыми симптомами могут быть заболевания крови и печени, но, как снизить билирубин в крови и что следует делать? Нужно пройти качественное медицинское обследования с целью выявления причин такого явления. Человек может испытывать частую утомляемость, болевые ощущения в левом подреберье, учащённое сердцебиение, выявляется желтизна кожных покровов и всех слизистых оболочек. Всё это будет свидетельствовать об анемии. Различают два вида этого заболевания: врождённая анемия и приобретённая.
Наибольшее распространение получили одноразовые тест полоски, по которым можно определить овуляцию. Результаты теста на овуляциюможно определить по полоске: одна полоска говорит, что имеется, повышение уровня ЛГ не произошло, нужно повторить тест через сутки. Две полоски сообщают, что зафиксировано повышение ЛГ, а интенсивность полосы около контрольной показывает количество гормона. Овуляция возможна при интенсивности полосы как у контрольной полоски или ярче. Определить овуляцию по тест прибору: посмотреть в окно результата и визуально сравнить линию результата у стрелки на палочке с контрольной линией. Линия, которая ближайшая к стрелке, и есть линия конечного результата, которая определяет уровень ЛГ. Дальше правее палочки находится линия контроля. Контрольная линия нужна для сравнения результата с линией на палочке. Контрольная линия находится в окне всегда, в случае, если вы правильно провели тест.
Кто из нас хоть раз не чувствовал боль в сердце? При этом у нас не всегда действительно болело сердце. У многих встречается резкая боль в сердце, что это могло бы быть? Причина боли могла заключаться в межреберной невралгии при переохлаждении, могла быть последствием гипертонического криза, при сжимании сосудов, или следствием болезни нервной системы, позвоночника, и даже психогенного заболевания. Данный симптом встречается при вегетососудистой дистонии. Язвенная болезнь и легочное заболевание может протекать с резкими болями в области сердца. Но, увы, боль в левой части груди является подлинным симптомом болезни сердечно-сосудистой системы. В срочном порядке посетите врача.
Могут ли молодые девушки пользоваться тампонами, а при этом не повредить девственную плеву? Большинство девочек имеет в девственной плеве 1,5-сантиметровое отверстие, через него выходит менструальная кровь. У некоторых оно больше или меньше. Во время менструальных дней это отверстие становится немного больше и эластичнее. Таким образом, тампон можно вводить без затруднений. Главное – правильно подобрать его размер. Очень большой будет доставлять дискомфорт, а маленький пропустит жидкость. Никто не посоветует, какой именно размер понадобится той или иной девушке. Это делается методом проб. Но, консультация врача тоже не повредит.

Источник: http://s-health.ru/56-naskolko-opasna-bol-v-zhivote-posle-rodov-ee-prichiny.html

Солить иль не солить? - Вот в чем вопрос!

wyoulat — Wed, 25 Jun 2014 03:34:36 GMT

Главный врач медицинского центра «Риммарита», генеральный директор клиники, врач высшей категории, кандидат медицинских наук, Римма Васильевна МойсенкоНа этот вопрос нам поможет ответить к.м.н. Римма Мойсенко: сегодня речь пойдет о соли, которую не случайно образно называют «белая смерть». Врачи настоятельно рекомендуют сократить ее употребление, а то и вовсе отказаться от нее. Однако мало кто готов есть абсолютно пресные блюда. Как же отвыкнуть от вредной привычки или чем заменить соль с пользой для организма? Если в течение двух недель принимать в основном пищу, не требующую подсаливания, то затем потребность в этом отпадет. Имеет значение и способ приготовления пищи: большинство продуктов уже содержат хлористый натрий, и важно сохранить его при термической обработке. Так, овощи нужно варить на «быстром» огне в минимальном количестве воды, плотно закрыв крышку, лучше, если это будет скороварка. Мясо следует класть в горячую воду или готовить на пару, не переваривая. Еще больший эффект дает готовка на гриле – образующаяся хрустящая корочка отлично сохраняет природную соль.
Следует заметить, что в первое время после отказа от соли организм будет стремиться освободиться от ее накоплений (возможны частые мочеиспускания), но по мере очищения организма это проходит.

Хорошей альтернативой соли могут стать ряд натуральных полезных заменителей. Это сушеная морская капуста, измельченная в кофемолке или ступке. Она содержит почти «всю таблицу Менделеева»: натрий, калий, магний, а также марганец, бром, йод. Богата она и пищевыми волокнами и витаминами А, С, D, Е. Она придаст салатам и вторым блюдам богатый, насыщенный вкус.

Не останется места для соли, если ее вкусовыми заменителями выступят, например, «острые» овощи (лук всех видов, редька), пряные травы (петрушка, укроп, эстрагон, кинза, сельдерей), кислые ягоды и фрукты (клюква, гранат, апельсин), чеснок, хрен. Хороша смесь из различных пряных трав с добавлением небольшого количества чеснока или лимонного сока.

Не вспомните вы о соли и если воспользуетесь солезаменяющими соусами. Например, смешав равное количество сметаны и растительного масла, добавив немного чеснока или сельдерея. Или приготовив майонез сыроедов: смесь некислого кефира с оливковым маслом, зеленью петрушки или укропа, измельченного чеснока или лука и лимонного сока. Заменит соль и лимонная приправа: на 250 г растительного масла – сок 12 лимонов (взбалтывать масло вилкой, понемногу добавляя сок), 12 дольки мелко нарезанного чеснока, щепотка горчичного порошка.

Сделать вкус еды более ярким поможет и добавление уксуса, который содержит калий, необходимый для работы мышц и сердца. Грузинский соус ткемали отлично подойдет к мясу.

Если же вы все-таки не можете отказаться от употребления соли, используйте ту, которая содержит наименьшее количество натрия: гималайская (16 %); нидерландская «Сага» (41 %). Самый лучший вариант французская морская соль. В ней лишь 16 % натрия, а остальной состав — йод, кремний, кальций, хлор и другие элементы).
Отличной альтернативой поваренной соли является каменная. Она, как и морская, содержит не только натрий, но и хлор, калий, магний. Единственным ее недостатком является то, что в последнее время ее не так просто стало найти в магазинах.

Ну, и последняя хитрость, которая поможет сократить количество употребляемой соли.

Она рассчитана на тех людей, которые привыкли подсаливать пищу, еще даже не успев попробовать ее. Для них подсаливание — это, своего рода, ритуал перед едой. Учитывая это, некоторые американские рестораны ставят на столики пустую солонку. И ряд посетителей, привычно тряся ее над блюдом, абсолютно не замечают этого. Так что дома вполне можно воспользоваться этим полезным опытом: на обеденный стол ставить только пустую солонку, а наполненную держать лишь в рабочей зоне, на том столе, где готовите.

Поверьте, ограничение в потреблении соли неизменно даст положительный результат для вашего здоровья, поможет похудеть, поможет предотвратить ряд заболеваний, избежать осложнений.

С искренними пожеланиями счастья, Римма Мойсенко.

Материал предоставлен центром эстетической медицины «Риммарита»

Синдром раздраженного кишечника

wyoulat — Wed, 25 Jun 2014 02:54:55 GMT

Синдром раздраженного кишечника

Синдром раздраженного кишечника – звучит как название самостоятельной болезни, не правда ли? Но это совсем не так.

Этот симптом лишь указывает на заболевание, точнее, на целый комплекс заболеваний, некоторые из которых могут быть и не связаны с поражением кишечника.

Синдром раздраженного кишечника (далее СРК) может возникать по разным причинам:

психоэмоциональные, нервно-психические расстройства, стрессы;
климакс, дисменорея и другие эндокринные нарушения;
ожирение, сахарный диабет;
малоподвижный образ жизни;
нарушение обычного режима питания, резкое изменение рациона;
недостаток клетчатки и многое другое. Даже перенесенные кишечные инфекции в острой форме, протекающие с дисбактериозом, могут стать причиной возникновения синдрома раздраженного кишечника.

Синдром раздраженного кишечника, в свою очередь, может стать причиной изменения чувствительности рецепторов в стенке кишечника. В результате этого может произойти нарушения многих функций кишечника. И при этом не всегда можно сразу определить, что у вас СРК, поскольку проявления могут быть самые разные.

В основном, локализуются боли внизу живота или вокруг пупка. Чаще всего боли пропадают после опорожнения кишечника или отхождения газов.

Боль появляется в результате растяжения стенки кишки каловыми массами или газами. При этом нарушение стула может проявляться как в одну, так и в другую сторону. Если это жидкий стул, то часто он сопровождается слизью. Метеоризм усиливается, как правило, к вечеру, и кишечник успокаивается только после дефекации.

Иногда эти неприятные ощущения сопровождаются невротическими явлениями – нехваткой воздуха, головными болями. Но и без физических явлений не обошлось – часто может возникать тошнота, отрыжка, чувство тяжести, переполнение в эпигастрии.

Очень часто симптомы СРК схожи с диспепсией, однако это можно назвать отдельной совокупностью клинических симптомов, которые возникают при нарушении опорожнения желудка. Причем причиной может быть не только заболевание желудка, но и других внутренних органов.

Диспепсия объединяет в себе несколько понятий, то есть симптомов.

Чувство быстрого насыщения.
Тяжесть в животе, тупая ноющая боль возле пупка или подложечной области.
Тошнота.
Рвота.
Вздутие живота, метеоризм.

Не всегда диспепсия сопровождается всеми перечисленными симптомами, да и у каждого пациента интенсивность симптомов бывает разной. Иногда диспепсия сопровождается изжогой, часто болью в груди при глотании, снижением аппетита.

Артем Волохов

wyoulat — Thu, 15 May 2014 21:01:49 GMT

Артем Волохов

ЧЕМ ЛЕНИВЕЙ МЫ, ТЕМ САМОСТОЯТЕЛЬНЕЙ ДЕТИ. (?!)
Я ленивая мама!А еще эгоистичная и беспечная.Хотите знать почему?...Да потому что
ХОЧУ ЧТОБ МОИ ДЕТИ БЫЛИ САМОСТОЯТЕЛЬНЫМИ, ИНИЦИАТИВНЫМИ И ОТВЕТСТВЕННЫМИ.
Работая в детском саду,я наблюдала немало примеров родительской гиперопеки.
Показать полностью..
Особенно запомнился мне трехлетний Славик. Мама считала, что он обязан всегда все съедать, а то похудеет. Не знаю, как его кормили дома, но к нам он пришел с явным нарушением аппетита. Он механически жевал и глотал все, что дадут. Причем его надо было кормить, потому что "сам он есть еще не умеет!". И вот кормлю я его в первый день и не вижу вообще никаких
эмоций на лице: подношу ложку-открывает рот, жует,глотает. Спрашиваю:"тебе нравится каша?"
-"нет". Но при этом открывает рот, жует, глотает."Хочешь еще?"-подношу ложку. "Нет", но все равно жует и глотает. "Не нравится-не ешь!" Глаза Славика округлились от удивления.
Он не знал что так можно...
Сначала Славик наслаждался полученным правом отказаться от еды и пил только компот. А потом начал есть с добавкой то, что ему нравится, и отодвигать тарелку с нелюбимым
-у него появилось самостоятельность в выборе. А позже мы перестали кормить его с ложки, потому что еда-естественная потребность. И ГОЛОДНЫЙ РЕБЕНОК ПОЕСТ САМ.

Я ленивая мама! Мне было лень долго кормить своих детей.
В год я вручала им ложку и садилась есть рядом. В полтора они уже орудовали вилкой. Еще одна естественная потребность-справлять нужду. Славик делал это в штаны. Его мама сказала нам водить ребенка в туалет каждые 2 часа. "Я его дома сама сажаю на горшок и держу, пока он все дела не сделает". В итоге в саду уже большой ребенок ждал, что его тоже будут водить в туалет. Не дождавшись, мочил штаны и даже не догадывался
их снять, обратиться за помощью...Через неделю проблема была решена. "Я хочу писать!"- гордо оповещал группу Славик, направляясь к унитазу.

По выходным я люблю долго спать. В одну из суббот проснулась около 11. Мой сын, 2,5 лет смотрел мультик, жуя пряник. Телевизор включил сам, диск тоже нашел сам. А старшего, которому 8, уже не было дома. Он накануне отпросился с другом и его родителями в кино. Я ленивая мама. Я сказала, что мне лень так рано вставать. И если он хочет в кино, то пусть сам заводит будильник и собирается. Надо же, не проспал...Конечно же, я тоже заводила себе будильник в телефоне, Прислушивалась, как он собирается и закрывает
дверь, дожидалась смс от мамы друга, но для ребенка это осталось за кадром.

А еще мне лень проверять портфель, рюкзак для самбо, сушить его вещи после бассейна и делать с ним уроки (кстати, учится он без троек). А еще мне лень выносить мусор, поэтому его выбрасывает сын по пути в школу. А еще я имею наглость попросить его сделать мне чай и принести к компьютеру. Подозреваю, что с каждым годом я буду становиться все ленивей...

Удивительная метаморфоза происходит с детьми, когда к нам приезжает бабушка. Старший тут же забывает, что он умеет сам делать уроки, разогревать себе обед, собирать портфель. И даже засыпать один в комнате боится-рядом должна сидеть бабушка! А бабушка у нас неленивая...
Дети несамостоятельны, если это выгодно взрослым...
(Анна Быкова,психолог)

Боли Внизу Живота

wyoulat — Thu, 15 May 2014 20:44:37 GMT

БОЛИ ВНИЗУ ЖИВОТА

Живот

Живот I Живот (abdomen) нижняя половина туловища. Сверху граничит с грудью, снизу — с поясом нижних конечностей по линии от лобкового симфиза по паховым складкам до передних верхних подвздошных остей…Пострадавшие предъявляют жалобы на боли, обычно по всему животу.

dic.academic.ru › Медицинская эциклопедия

ЖИВОТ (abdomen) - нижняя половина туловища, включающая брюшную стенку и брюшную полость. Верхней стенкой живота является диафрагма, нижней - подвздошные ямки, отграничивающие вход в малый таз.Пострадавшие предъявляют жалобы на боли, чаще по всему животу.

www.golkom.ru › Краткая медицинская энциклопедия. - М., 1989

Аборт

АБОРТ – прерывание беременности в сроки до 28 нед, считая с первого дня последней менструации. Различают самопроизвольный и искусственный аборт. Самопроизвольный аборт (выкидыш, спонтанный аборт) – самопроизвольное прерывание беременности до 28 нед.При угрожающем аборте отмечаются ощущение тяжести или слабые тянущие боли внизу живота и области крестца, при аборте в поздние сроки могут быть боли схваткообразного характера.

vocabulary.ru › Бородулин В.И., Ланцман М.Н. Справочник: Болезни. Синдромы. Симптомы. - 2009

Аборт (прекращение беременности) Аборт (лат. abortus — выкидыш), прекращение беременности вследствие рождения плода до истечения 28 недель, когда плод человека ещё нежизнеспособен.Профилактика: лечение основного заболевания, которое может вызвать А. Начинается А. тянущими болями внизу живота и в пояснице. При появлении кровянистых выделений необходима госпитализация.

Яндекс.Словари › БСЭ. — 1969—1978

Гонорея

ГОНОРЕЯ-венерическое заболевание, вызываемое гонококком. Передается в основном поповым путем. Внепоповой путь заражения встречается редко (у детей при пользовании общими с больной матерью полотенцем и бельем).В хронической стадии больные предъявляют жалобы на периодически возникающую боль внизу живота, часто - ее рецидивы под влиянием неспецифических факторов (переохлаждение, грипп и др. ).

med-lib.ru

ГОНОРЕЯ – венерическое заболевание, вызываемое гонококком. Поражаются преимущественно слизистые оболочки мочеполовых органов. Возможно также поражение конъюнктивы, слизистых оболочек глотки, прямой кишки.Гонорейный сальпингит сопровождается постоянными болями внизу живота и в поясничной области, кровянистыми выделениями из влагалища.

vocabulary.ru › Бородулин В.И., Ланцман М.Н. Справочник: Болезни. Синдромы. Симптомы. - 2009

Сальпингоофорит

АДНЕКСИТ (син.: сальпингоофорит) – воспаление придатков матки (маточных труб и яичников). Аднексит вызывается стрептококком, стафилококком, хламидиями, гонококком, кишечной палочкой, микобактерией туберкулеза.Острый аднексит характеризуется сильными болями внизу живота и в области крестца. В ряде случаев боли могут сопровождаться вздутием живота, тошнотой, рвотой, задержкой стула.

vocabulary.ru › Бородулин В.И., Ланцман М.Н. Справочник: Болезни. Синдромы. Симптомы. - 2009

Сальпингоофорит (от греч. slpinx, родительный падеж slpingos — труба и новолат. oophoron — яичник; син. — аднексит) — воспаление придатков матки (маточных труб и яичников) животных и человека.Отмечается сильная боль внизу живота и в пояснице, могут быть нарушения мочеиспускания. Живот может быть напряженным, болезненным при ощупывании.

ru.wikipedia.org

Аднексит - воспаление придатков матки (яичников и маточных труб). Заболевание вызывается болезнетворными микробами - стафилококками, стрептококками, кишечной палочкой, гонококками, туберкулезной палочкой и др.Острый аднексит характеризуется сильными болями внизу живота и в области крестца; боли усиливаются при опорожнении кишечника, мочеиспускании, физическом напряжении.

dic.academic.ru › Медицинские термины. - 2000

Внематочная беременность

ВНЕМАТОЧНАЯ БЕРЕМЕННОСТЬ (син.: эктопическая беременность) – патология беременности, при которой оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется и развивается вне матки.Через 2–4 нед после задержки менструации у женщины появляются кровянистые темные выделения из влагалища, ноющие или схваткообразные боли внизу живота, иногда с иррадиацией в подложечную и...

vocabulary.ru › Бородулин В.И., Ланцман М.Н. Справочник: Болезни. Синдромы. Симптомы. - 2009

Внематочная беременность — осложнение беременности, когда прикрепление оплодотворенной яйцеклетки происходит вне полости матки.Возникает боль внизу живота на одной стороне, а при излитии крови в брюшную полость может отдавать в задний проход, подложечную область и плечи.

ru.wikipedia.org

Внематочная беременность, эктопическая беременность, развитие зародыша человека вне полости матки. В зависимости от места прикрепления (имплантации) яйца различают В. б. трубную, яичниковую и брюшную.Нарушение В. б. при разрыве трубы сопровождается внутренним кровотечением и шоком вследствие внезапно возникшей острой боли внизу живота.

Яндекс.Словари › БСЭ. — 1969—1978

Матка

Матка (расстройства) — К ним относятся: неправильности в развитии, неправильности положения, свищи, воспаление, изъязвление маточной шейки, бугорчатка, сифилис и новообразования.Не менее беспокоят больных боли в тазу, также ощущение тяжести и давления внизу живота. Лихорадка бывает при остром заболевании. Печальным последствием эндометрита служит бесплодие.

dic.academic.ru › Энциклопедический словарь Ф.А. Брокгауза и И.А. Ефрона. - 1890-1907

Перитонит

Перитонит I Перитонит Перитонит (peritonitis; анат. peritoneum брюшина + -itis) — воспаление висцеральной и париетальной брюшины, сопровождающееся выраженной интоксикацией и значительными нарушениями гомеостаза…В крови повышается количество лейкоцитов. Для локализованной формы заболевания характерны стертая клиническая картина, невыраженная интоксикация, боли в правой половине живота.

dic.academic.ru › Медицинская эциклопедия

Дизентерия

ДИЗЕНТЕРИЯ (DYSENTERIA) Дизентерия (шигеллезы) — инфекционное заболевание, характеризующееся синдромом общей инфекционной интоксикации и синдромом поражения желудочно-кишечного тракта, преимущественно дистального отдела толстой кишки....слабости, головная боль, повышение температуры тела), дистального колита (схваткообразные боли внизу живота, учащенный стул, уменьшающийся по объему и теряющий...

med-lib.ru

Трихомониаз

Трихомониаз. Это широко распространенное заболевание роковым образом сопровождают разнообразные недоразумения. Начать с названия - почему-то больные (а иногда даже и медицинские работники) называют его "грибок", хотя возбудитель…Могут появиться боли внизу живота, в области поясницы, при мочеиспускании, половом акте, настолько сильные, что половой контакт становится невозможным.

med.israelinfo.ru

Параметрит

ПАРАМЕТРИТ – воспаление параметрия (околоматочной клетчатки). Возникает в результате проникновения в параметрий (обычно по лимфатическим путям) кишечной палочки, стрептококков, стафилококков и других микроорганизмов.Возможны такие осложнения, как нагноение инфильтрата и образование абсцесса в параметрии, при этом состояние больной ухудшается, появляется лихорадка, нарастают боли внизу живота.

vocabulary.ru › Бородулин В.И., Ланцман М.Н. Справочник: Болезни. Синдромы. Симптомы. - 2009

ПАРАМЕТРИТ-воспаление околоматочной клетчатки. Возбудители - чаще всего золотистый стафилококк или эшерихия, нередко ассоциация микроорганизмов. Инфекция из матки и придатков распространяется по лимфатическим путям.Появляются тупая боль и тяжесть внизу живота, чувство давления на прямую кишку, иногда дизурия, болезненность и затруднение акта дефекации.

med-lib.ru

Параметрит (от пара… и греч. mtга — матка), воспаление тазовой клетчатки, расположенной около матки. Вызывается чаще всего стафило- и стрептококками, кишечной палочкой, которые проникают в клетчатку из шейки матки…...недомоганием, слабостью, ознобом, повышением температуры до 38—39 °С, небольшими болями внизу живота. Возникающий в клетчатке воспалительный инфильтрат доходит до стенок малого таза.

Яндекс.Словари › БСЭ. — 1969—1978

Болят суставы

wyoulat — Thu, 15 May 2014 19:52:20 GMT

Главная » Медицина и Фармакология » Что делать когда болят суставы?

Привет, друзья! Статистика уверяет, что в наше время каждый пятый человек в мире не понаслышке знает, что такое, когда болят суставы.

И если еще не так давно заболевания данного типа постоянно сопровождали лиц пожилого возраста, то в настоящее время, благодаря избыточному весу, гиподинамии и плохой экологии, проблемы начинают преследовать и молодых людей.

Болят суставы

На самом деле, проблемы в данной области не могут появляться без причины, поэтому, в основном, боли классифицируют на:

Дистрофические.
Воспалительные.

Дистрофические заболевания сопровождаются болью при нагрузках, ограничением в подвижности и хрусте при движении.

При несвоевременном лечении может произойти деформация хрящевой ткани, что приведет к более серьезным проблемам. К таким заболеваниям относятся артрозы, остеохондроз и лигаментоз.

Что же касается причин возникновения данных заболеваний, то к ним можно отнести как наследственную предрасположенность, так и биомеханические нарушения.

При этом суть заключается в том, что у каждого сустава имеется своя определенная направленность и объем выполняемых движений. Эти движения выполняются слаженной мышечной работой, которая может нарушаться:

полученными травмами,
сотрясением мозга,
хроническими болями в животе,
оперативными вмешательствами,
воспалением легких,
и даже депрессивными состояниями.

Поэтому, очень важно, когда болят суставы, не пускать всё на самотек и обратиться к врачу.

Воспалительные же заболевания возникают из-за воспаления, развивающегося, прежде всего, в тканях. К ним относится полиартрит, артрит, сплондилоартрит и многие другие. Характерными симптомами воспалительных заболеваний являются:

Припухлость.
Воспаленная и горячая на ощупь кожа.
Скованность.
Ограничение подвижности.

Что же касается происхождения воспалительных болезней, то оно может быть:

Инфекционно – аллергическим или аутоиммунным. В этом случае иммунитет проявляет агрессивность в отношении к тканям.
Следствием нарушенного обмена веществ. В этом случае происходит образование кристаллических солей в околосуставных тканях и непосредственно в самом узле.
Вирусным или бактериальным.

Исходя из того, что боли возникают по разным причинам, лечение следует подбирать индивидуально.

Ведь универсальных препаратов, которые способны исправить положение, без выяснения причины боли, не существует. Теперь давайте попытаемся разобраться с тем, почему же они начинают болеть?

Почему болят суставы

На самом деле все очень просто. При нарушенном кровообращении страдает синовиальная суставная оболочка. Вследствие этого, происходит затруднение естественного восстановления хрящевой ткани.

Сначала происходит разрушение суставного хряща, а затем постепенно поражается весь узел. Всё это и объясняет то, почему болят суставы.

Неправильное питание также может стать причиной боли, ведь они и кости – это кладовые полезных микроэлементов, таких как:

калий,
кальций,
цинк,
бор,
фосфор,
марганец,
кремний и др., важных для организма.

При постоянном безвозвратном вымывании данных элементов, или израсходовании их на поддержание других систем, происходит истощение суставного аппарата, что и приводит к тому, что болят суставы.

Болят суставы что делать

В настоящее время медицина предлагает несколько способов лечения для тех, у кого болят суставы: медикаментозная терапия, иглоукалывание, физиотерапия, мануальная терапия, массаж и фармакопунктура.

Метод лечения полностью зависит от индивидуальной особенности человека и обычно включает в себя:

Устранение патологического процесса.
Применение противовоспалительных препаратов.
Восстановление функционирования.

Чаще всего при лечении заболеваний данного рода назначаются противовоспалительные, обезболивающие и антиревматические препараты, например, метотрексат или плаквинил.

В некоторых случаях используются хондропротекторы, которые замедляют дегенерацию и стимулируют регенерацию хрящевой ткани. Очень часто используются нестероидные противовоспалительные препараты, такие как вольтарен, кетопрофен и ксефокам.

В том случае, если произошло настолько сильное разрушение тканей, что они стал непригодными, рекомендуется хирургическое вмешательство.

Это нужно для того, чтобы не допустить распространения заболевания на другие части. В этом случае выполняется частичное или полное протезирование.

Для того чтобы избежать подобных мер, когда болят суставы, что делать нужно спрашивать у специалистов. Хотя, предварительно ознакомиться с сопутствующей информацией не будет лишним, ведь нужно же знать: о чем спрашивать доктора?

Если же у вас болят суставы и вы не знаете что с этим делать – рекомендую нажать на кнопку и читать далее про методику лечения:

Персональный сайт

Тампоны гюй фей бао феникс fohow - воспаление придат

Pезультаты,полученные при использовании лечебно-профилактических тампонов для женщин жемчужина принцессы гюй фей бао феникс

Моя тренировка. Ноги, пресс, бицепсы.

После переноса 3-х эмбрионов ноет низ живота и бол

После переноса 3-х эмбрионов ноет низ живота и болит поясница

ЖЕСТКИЙ ЦИГУН

Насколько опасна боль в животе после родов, ее пр�

Насколько опасна боль в животе после родов, ее причины

Солить иль не солить? - Вот в чем вопрос!

Синдром раздраженного кишечника

Синдром раздраженного кишечника

Артем Волохов

Боли Внизу Живота

БОЛИ ВНИЗУ ЖИВОТА

Живот

Аборт

Гонорея

Сальпингоофорит

Внематочная беременность

Матка

Перитонит

Дизентерия

Трихомониаз

Параметрит

Болят суставы

Болят суставы

Почему болят суставы

Болят суставы что делать

Буду благодарен, если нажмете:

Статьи по теме

Написать ответ