В наличииОптом и в розницу

6 600 тг./упаковка

Oтзывы и результаты,полученные при использовании лечебно-профилактических тампонов для женщин жемчужина принцессы гюй фей бао феник ... Читать дальше »

Давно обещала, пишу. В картинках.
Но только успела пока ноги, бецепсы, пресс. Грудь, спина, плечи, трицепсы, икры потом.

Надо же с мужем в зал попасть для этого, а у нас разное расписание дня. А тренеров просить не хочу, так как сто раз перефоткивать они не будут, а получается не сразу, так как надо же ракурс выбрать, чтобы все понятно было и не потно)))) Да и чтоб народ не сильно глазел, ладно бы мисс бикини фоткать, а то такие дилетантские фотки выглядят смешно среди толпы)))

Итак:...

На каждую группу мышц делаю по 3 упражнения. И есть еще пара упражнений вне этого графика. Это икры, и разведения/сведения ног. Икры делаю в день, когда спину, а сведения/разведения в день, когда плечи. Это не идеал, просто мне так лучше. Можно и в день ног все это забацать. Но при этом эти два упражнения вполне можно делать отдельно от основной тренировки ног. Пресс делаю по 1-2 упр. за тренировку, но каждый раз пресс разный. То есть занимаюсь 3 раза в неделю, и упраж ... Читать дальше »

После переноса 3-х эмбрионов ноет низ живота и болит поясница

Следует понимать, что когда после переноса эмбрионов болит поясница — это крайне редко связано с проблемами позвоночника. В данной ситуации еще не произошли столь серьезные изменения и не было серьезных нагрузок, которые могли-бы так сказаться на работе позвоночника или привести к компрессии нервных окончаний. В подавляющем большинстве случаев проблемы связаны именно с гинекологией, а боль в пояснице носит «отраженный» характер. Так что в любом случае имеет смысл немедленно обращаться к врачу и разбираться с причинами появления таких болевых ощущений.

Одна из распространенных проблем, которая может привести к появлению таких симптомов — синдром гиперстимуляции яичников. Это целый комплекс изменений патологического характера, который иногда возникает во время проведения програм ... Читать дальше »

Глава 4

жЕСТКИЙ ЦИГУН

Великий образ не имеет формы.

(Дао дэ цзин, § 41)

Все системы так называемого жесткого цигун (иныдигун) относятся к упражнениям высшего типа сложности. Долгое время большинство из них хранилось в глубоком секрете в даосских, буддийских сектах и школах ушу. жесткий цигун мог обеспечить практически полную неуязвимость при ударах противника, позволял безболезненно принимать удары мечом и копьем, дробить голыми руками камни и черепицу. В ушу жесткий цигун заменял также то, что мы сегодня называем общей и специальной физической подготовкой.

Так же как и в мягком цигун, жесткий цигун насчитывает несколько десятков основных систем, самыми известными из которых являются «Шаолиньский цигун», «Стеклянный колокол», «железная рубашка», «Восемь великих алмазных упражнений», «Цигун алмазных пальцев», «Алмазный архат» и другие. Согласно легендам непобедимость шаолиньских монахов во многом обусловливалась ... Читать дальше »

Насколько опасна боль в животе после родов, ее причины

Боль, появившаяся в животе после родов, является вполне естественной. Связано это может быть с физиологическими процессами в женском организме. Обычно, боль в животе после родов продолжается несколько дней. Особенно остро она проявляется в промежности и внизу живота. Объясняется это тем, что при выходе ребенка ткани в этих областях были растянуты или даже повреждены. Как правило, уже через неделю от этих болей не останется и следа.

В том случае, если в процессе родов была произведена эпизиотомия или произошел естественный разрыв, то болезненные ощущения будут продолжаться немного дольше до тех пор, пока не заживут швы. Боль в этом случае внизу живота может проявляться резкими вспышками.

Нередко встречаются случаи, когда женщины жалуются на боль в животе именно в тот момент, когда кормят ребенка грудью. Причиной этой боли является выработка в процессе кормления гормона окситоцина, способного выз ... Читать дальше »

Синдром раздраженного кишечника

Синдром раздраженного кишечника – звучит как название самостоятельной болезни, не правда ли? Но это совсем не так.

Этот симптом лишь указывает на заболевание, точнее, на целый комплекс заболеваний, некоторые из которых могут быть и не связаны с поражением кишечника.

Синдром раздраженного кишечника (далее СРК) может возникать по разным причинам:

• психоэмоциональные, нервно-психические расстройства, стрессы;
• климакс, дисменорея и другие эндокринные нарушения;
• ожирение, сахарный диабет;
• малоподвижный образ жизни;
• нарушение обычного режима питания, резкое изменение рациона;
• недостаток клетчатки и многое другое. Даже перенесенные кишечные инфекции в острой форме, протекающие с дисбактериозом, могут стать причиной возникновения синдрома раздраженного кишечника.

Синдром раздраженного кишечника, в свою очередь, може ... Читать дальше »

ЧЕМ ЛЕНИВЕЙ МЫ, ТЕМ САМОСТОЯТЕЛЬНЕЙ ДЕТИ. (?!)
Я ленивая мама!А еще эгоистичная и беспечная.Хотите знать почему?...Да потому что
ХОЧУ ЧТОБ МОИ ДЕТИ БЫЛИ САМОСТОЯТЕЛЬНЫМИ, ИНИЦИАТИВНЫМИ И ОТВЕТСТВЕННЫМИ.
Работая в детском саду,я наблюдала немало примеров родительской гиперопеки.
Показать полностью..
Особенно запомнился мне трехлетний Славик. Мама считала, что он обязан всегда все съедать, а то похудеет. Не знаю, как его кормили дома, но к нам он пришел с явным нарушением аппетита. Он механически жевал и глотал все, что дадут. Причем его надо было кормить, потому что "сам он есть еще не умеет!". И вот кормлю я его в первый день и не вижу вообще никаких
эмоций на лице: подношу ложку-открывает рот, жует,глотает. Спрашиваю:"тебе нравится каша?"
-"нет". Но при этом открывает рот, жует, глотает."Хочешь еще?"-подношу ложку. "Нет", но все равно жует и глотает. "Не нравится-не ешь!" Глаза Славика округлились от у ... Читать дальше »

БОЛИ ВНИЗУ ЖИВОТА

Живот

Живот I Живот (abdomen) нижняя половина туловища. Сверху граничит с грудью, снизу — с поясом нижних конечностей по линии от лобкового симфиза по паховым складкам до передних верхних подвздошных остей…Пострадавшие предъявляют жалобы на боли, обычно по всему животу.

dic.academic.ru › Медицинская эциклопедия

ЖИВОТ (abdomen) - нижняя половина туловища, включающая брюшную стенку и брюшную полость. Верхней стенкой живота является диафрагма, нижней - подвздошные ямки, отграничивающие вход в малый таз.Пострадавшие предъявляют жалобы на боли, чаще по всему животу.

www.golkom.ru › Краткая медицинская энциклопедия. - М., 1989

Аборт

АБОРТ – прерывание беременности в сроки до 28 нед, считая с первого дня последней менструации. Р ... Читать дальше »

Привет, друзья! Статистика уверяет, что в наше время каждый пятый человек в мире не понаслышке знает, что такое, когда болят суставы.

И если еще не так давно заболевания данного типа постоянно сопровождали лиц пожилого возраста, то в настоящее время, благодаря избыточному весу, гиподинамии и плохой экологии, проблемы начинают преследовать и молодых людей.

Болят суставы

На самом деле, проблемы в данной области не могут появляться без причины, поэтому, в основном, боли классифицируют на:

1. Дистрофические.
2. Воспалительные.

Дистрофические заболевания сопровождаются болью при нагрузках, ограничением в подви ... Читать дальше »