Во время беременности и родов организм женщины подвергается сильным нагрузкам. Как справиться с их последствиями и восстановить красоту и здоровье после родов?
Опубликовано в журнал "Мой маленький" апрель, 2010
Художественная штопка
Даже если во время родов не было травм или разрывов, промежность может болеть несколько дней – обычно не дольше пяти дней. Боль не очень интенсивная и не требует лечения. Облегчить состояние поможет приложенный к больному месту пакет со льдом.
Если же во время родов потребовалась эпизиотомия – разрез промежности, или произошел разрыв тканей родового канала (влагалища, шейки матки, малых половых губ) – заживление может занять от 7 до 20 дней. В эти дни женщине посоветуют не садиться либо сидеть на специальной подушке с отверстием посередине. Чтобы снять воспаление, прикладывают лед, а для обезболивания применяют спреи-анестетики (после консультации с врачом). В роддоме швы обрабатывают антисептиками и, в случае необходимости, используют физиотерапию. Если заживление идет непросто, при выписке молодой маме могут посоветовать дома делать «примочки» с левомиколем на «проблемные» места. Как правило, швы делают саморассасывающимися нитками, которые не нужно удалять..png)
Важный момент – гигиенические процедуры: их нужно совершать после каждого посещения туалета, это поможет снять жжение и предотвратить воспаление. Можно несколько раз в день на пару минут садиться в ванну, чуть наполненную теплой водой. Пока швы не зажили, лучше не пользоваться обычными прокладками, особенно с сетчатой поверхностью – она может натирать уязвимые места. Прокладки лучше использовать специальные послеродовые.
Женщины со швами на «самом интересном месте» обычно в первые дни очень боятся ходить в туалет «по большому», потому что им кажется, что швы могут разойтись. Страх необоснован: в подобной ситуации швы не расходятся никогда, несмотря на крайне реалистичные ощущения этого.
Кесарю - кесарево
Со швом внизу живота возни обычно больше, ведь кесарево сечение – это полостная операция, при которой разрезается не только кожа, но и мышцы. Несмотря на сильную боль, встать нужно уже в первые сутки после родов: это предотвратит образование тромбов и заставит заработать кишечник. Первые 2 недели не вскакивайте с кровати резко, это может спровоцировать обморок. Сначала опустите ноги, и лишь подождав пару секунд, встаньте, помогая себе руками.
Чем больше двигается женщина после кесарева сечения, тем быстрее идет ее восстановление. Детей в случае оперативного родоразрешения приносят маме на вторые сутки, и, как бы не было трудно, лучше погрузиться в хлопоты с малышом – это поможет забыть про боль. Шов может болеть сильнее во время кормления грудью. Обычно после операции женщине прописывают антибиотики и обезболивающее, которое безопасно при грудном вскармливании.
За состоянием шва нужно следить, не допуская его загрязнения или намокания. Пока шов не зажил, принимайте душ, а не ванну. При необычном виде шва (набухании, покраснении), а также при кровотечении нужно немедленно обращаться к врачу. И не расстраивайтесь, что «теперь весь живот располосован»: примерно через год рубец побелеет, сократится до пары сантиметров и станет почти совершенно незаметным.
Читайте далее в апрельском выпуске журнала "Мой маленький":
"Мокрое дело" - как справиться с непроизвольным выделением нескольких капель мочи при чихании, кашле, смехе и физических нагрузках после родов.
"На запоре"- первый поход «по большому» после родов – дело важное. Диета для профилактики запоров после беременности.
"Узелок завяжется" - геморроидальные узлы после родов и как с ними справиться..
"Упражнения Кегеля" - восстанавливаем тонус мышц.
